被小紅帽拱去參加『雲追冰川玉龍雪山 南進女國瀘沽湖 仙居秘境香格里拉 境圍雪山入雨崩』，老狼歷劫下山，九命怪狼剩下八條，跛腳狼把老命拖回『療傷之城~麗江』療傷！
聽Vivian說要幫老狼介紹年輕漂釀的咩ㄚ郎新蕩漾，跟著Kevin走了好幾家超市買了一堆零嘴，Kevin說把美咩一定要準備大量零嘴，因為美咩都喜歡吃零嘴，是嗎？老狼當然照辦，只是不知道該買哪些好貨讓美咩歡心！
- 3月 23 週日 201419:57
狼行麗江~帶美咩遊束河古鎮
被小紅帽拱去參加『雲追冰川玉龍雪山 南進女國瀘沽湖 仙居秘境香格里拉 境圍雪山入雨崩』，老狼歷劫下山，九命怪狼剩下八條，跛腳狼把老命拖回『療傷之城~麗江』療傷！
聽Vivian說要幫老狼介紹年輕漂釀的咩ㄚ郎新蕩漾，跟著Kevin走了好幾家超市買了一堆零嘴，Kevin說把美咩一定要準備大量零嘴，因為美咩都喜歡吃零嘴，是嗎？老狼當然照辦，只是不知道該買哪些好貨讓美咩歡心！
- 3月 21 週五 201407:36
狼行香格里拉~噶丹松贊林寺
- 3月 20 週四 201418:46
狼行雨崩~尼農峽谷
雲南雨崩村，位於梅裏雪山背面的雨崩村四面群山簇擁，因其地理環境獨特，所以人煙稀少，全村只有20幾戶人家，僅通過一條驛道與外界相通。雨崩村有上下村之分，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日聯合登山大本營，而下村通往雨崩神瀑。秋冬時節，水流變小，山風過處，有時淩空擲地，有時貼壁瀉下，變幻萬千，遠觀如素帛飄飛，近看似明珠垂落。朝聖者視瀑布為聖水，爭相沐浴、飲用。冬日的雨崩村有著別樣一番景致，令人心神嚮往。
- 3月 19 週三 201410:30
狼行雨崩~冰雪神瀑
雨崩村位於雲南德欽縣雲嶺鄉境內，梅里雪山的念慈母峰下五子峰腳下，目前無公路可通。四面群山簇擁，因其地理環境獨特，所以人煙稀少，全村只有20幾戶人家，有西當方向和尼農方向兩條驛道，以西當驛道更為方便，需徒步或騎馬18公里，翻越3,700米南宗埡口。
- 3月 18 週二 201410:20
狼行雨崩~冰雪神湖
國曆3月，太陽下山後的上雨崩村氣溫下降的非常快，昨天傍晚為了迴避Vivian享用沒門的浴室，老狼在交誼廳乖乖等候，女生洗澡要花上大半天，老狼忘了多穿點保暖大衣，差點凍斃在雨崩，幸虧Kevin非常體貼，看到老狼獨自一狼在罰坐，乾脆將他的羽絨大衣借給老狼套上，這個來自台灣苗栗的年輕小伙子辦事非常細心、體貼，一個人在大陸發展自己喜歡的高山健行俱樂部，事業草創，老狼相信他會很快闖出一片天！
- 3月 17 週一 201414:09
梅里雪山『日照金山』入袋，前進天堂村~『雨崩』
原本以為小紅帽佛心來著，幫老狼報名Kevin揪的『香格里拉、虎跳峽、雨崩14日』，老狼哪知道那些地方在何方，上網查查大陸的驢友網站，有好幾篇遊記下的雨崩村標題是『天堂村地獄路』，看的老狼一身冷汗，不得鳥，小紅帽竟然是想把肉腳狼早日送上天堂，還是先推進地獄路啊？？？！！！
- 3月 16 週日 201415:17
香格里拉前進金沙江第一彎、飛來寺
『雲南虎跳峽、香格里拉、雨崩行』三人組，這天我們離開香格里拉前進到梅里雪山的大門~飛來寺！
- 3月 15 週六 201420:13
香格里拉~普達措國家公園、獨克宗古城
- 3月 14 週五 201416:02
香格里拉虎跳峽跳跳狼
傳說古時候麗江統治者~木老爺富極一時，身邊有不少能人才子，其中有一個特能算命。一天，半仙替木老爺曲指算算，據說木老爺生時大富大貴，但是死後卻無棺可用。木老爺大驚，從此在他所要經過的任何地方，每隔十裏地就放置一口棺材以和命運作抗爭。
某天，天氣特好，木老爺心情極佳，於是騎著自己的坐騎~跳跳虎，沿金沙江邊走去。江水洶湧澎湃，江岸風景如畫。到了一個江面狹窄地段，老虎縱身一躍，往江中間的一塊大石頭上跳去，跳跳虎消隱在對岸，木老爺卻掉入滾滾江水中，一去不回。時間早已流逝，木老爺和跳跳虎已不知何處去，但是卻為後人留下了虎跳峽、虎跳石這些充滿想象的響亮名號。
- 3月 13 週四 201415:57
香格里拉虎跳峽半支狼
虎跳峽是中國雲南省麗江一處峽谷，位於玉龍與中甸之間的金沙江幹流上。相傳金沙江逢枯水期時，有猛虎下山，在此江中的礁石上稍一腳後騰空便越過，故稱「虎跳峽」，江中的礁石則稱作「虎跳石」。
虎跳峽的兩岸有雪山對峙，左岸（西面）為哈巴雪山，右岸（東面）為玉龍雪山，自谷底到山頂高差達3790米。虎跳峽全長約16公里，分成上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，始於金沙江及其支流碩多崗河匯合處，即中甸縣橋頭鎮一帶；止於玉龍縣大具鄉一帶。虎跳峽兩側岩石為片岩和大理岩組成，寬度僅60至80米，最窄處約30餘米，天然落差200多米，水流湍急，水力資源蘊藏豐富。
