趁小狼仍在澎湖參加『海王子夏令營43天』，小紅帽帶老狼走聖稜線6天，因為蘇迪勒颱風讓雪霸公園步道、七卡山莊受損暫時封園，隨著出發時間逼近未見雪霸公園重新開園，我們臨時決定放棄走聖稜線，再破風一次花東。小紅帽堅持騎小摺，因為我們有9天的時間可以慢慢騎、慢慢逛。這回先騎北宜公路到宜蘭，搭火車到花蓮，騎台9線花東縱谷到台東，再從台東騎台11線到花蓮，逆時針繞一圈台灣的後花園，這回我們又遇到什麼不一樣的新鮮事、吃到什麼不一樣的美味呢？
小紅帽今天騎小摺上北宜似乎有點水準之下，哈了一根還沒等到人影，騎小摺挑戰花東一圈，不會落跑吧？
蘇勒迪颱風對於北宜公路的損害，以這段坍方最嚴重，已經可以單線通車。
過了56K，北宜公路『石牌』就在前方5百米，過了石牌等於挑戰成功北宜公路。
在石牌遇到6位來自楊梅中華汽車廠單車環島團，他們有二位腳力不夠，還好他們預計花10天環島，行程還不至於太趕。
老狼第二次騎公路車經北宜公路到礁溪，上回在下坡急彎遇到路面積水緊急煞車，後輪打滑衝到對向車道差點被貨車迎面撞上，現在下坡都會含住煞車不敢衝太快了！
小紅帽下坡不敢騎快，在九彎十八拐讓她先溜下去。
先來到礁溪火車站等小紅帽，一位大陸美咩在左邊溫泉池準備泡腳。令狼眼睛一亮！
小紅帽call老狼，她騎到火車站前小摺前輪爆胎，我們臨時出發，根本沒準備備胎、挖胎棒、隨身打氣筒，詢問火車站斜對面派出所警員哪裡有自行車行，警員報給老狼的車行是『機車行』不是腳踏車行。機車行老闆說礁溪包子店再過去一百米才有腳踏車店，只好在大太陽下幫小紅帽推車去換胎。
Dahon mu 24小摺是前輪內變速式，後輪軸有變速連結器，車行老闆搞不定怎麼拆卸，小紅帽馬上打電話找捷安特大稻埕店求救，但是老闆還是搞不定，最後是用LINE視訊讓車行老闆現學現搞，把後輪拆下，原來輪胎已經老化爆裂，內外胎一起換新貨。
回到礁溪火車站，啥，沒有可以人車共乘的區間車，要到宜蘭火車站搭車，還好宜蘭火車站沒很遠，我們先到礁溪的『三民大飯店』吃午餐。這家小吃店是去年走『聖母山莊國家步道』山友請我們用餐的地方，特色就是豬尾巴、豆腐、豬腸等用大澡盆滷的非常夠味，值得推薦給愛吃重口味的朋友們。
地址：宜蘭縣礁溪鄉十六結路103之2號
宜蘭火車站對面的丟丟噹森林公園。
宜蘭火車站也變身成為幾米火車站。
上回騎北宜公路到礁溪，遇到二位騎北橫的車友，一位叫『毛六』，他很好玩，跟他們學到將卡打車倒立放置，滿穩的，而小紅帽的小摺醬子倒立就不穩了，主要是龍頭上頭的頭燈、鈴鐺不平，會搖晃，只好用駐車架扶正。
小紅帽上網臨時找的一間民宿，就在花蓮火車站附近，沒供應早餐。
房間設備新穎、乾淨，浴室水量超大、水超熱，洗澡很過癮。
民宿沒有洗衣機，必須到附近洗衣房處理。
算一算CP值還算很優，一半老外入住，一半是台灣年輕美咩。二個美咩使用民宿提供的MacBOOK上網查資料，其他美咩在一樓交誼廳跟老外玩撲克牌，玩得太駭，已經晚上11點半還很大聲，老狼忍不住下樓提醒他們減小音量，她們轉達老狼的提醒給老外明白，馬上就得到善意的回應，是很優秀、有水準的年輕人。
第二天在知名的『後山老張燒餅店』吃早餐，遇到來自台北的一群重機手，聊的很開心，他們聽了我們的破風計畫覺得我們比他們還瘋！
後山老張燒餅店
離開花蓮市接台九線，在15K左右會遇到第一個小七，上回進去喝冰咖啡裡頭蒼蠅很多，這回繼續往前騎到壽豐戶政事務所對面的小七喝咖啡，這間小七蒼蠅比較少。
詢問小七櫃臺小妹，原來『雲山水』不是在台九線，是在11丙縣道旁。前往雲山水時經過『風華再現館』，屬於田媽媽餐飲。
壽豐鄉農會豐華再現館
小紅帽來過『雲山水』，老狼第一次光臨。
地址：花蓮縣壽豐鄉豐坪路二段2巷201弄18號
有熊的森林Villa
地址：花蓮縣壽豐鄉豐坪路二段2巷201弄68號
電話：03-8651598
（雙人房$5400起跳）
國內第一座三塔連續脊背橋，造型優美有力。
電話：03-8702211 0920-949785
Palakaw分為三層，最底層是中空的大型竹筒，鱸鰻、鱔魚等無鱗底棲魚類聚集生活，第二層將九芎成束綑綁於中型竹枝，溪蝦、澤蟹等小型甲殼綱喜歡來這裡，第三層擺放細竹枝條溪魚、吳郭魚等有鱗魚漫遊竹間。微生物分解九芎的有機質滋養小型甲殼生物，水蚤、水藻等又作為其他魚類的食物，生態因而生生不息。一段時間後，阿美族漁夫移開九芎，以網撈逐步收穫漁獲。
馬太鞍溼地有解說員詳細說明捕魚過程，不定期會有漁人捕魚示範。
憑著多年前老印象找到『紅瓦屋老地方文化美食餐廳』，那年是小紅帽開車，所以小紅帽對路徑比較清楚，老狼為了拍照沒跟在她後面造成小小的迷途，還好不是在高山荒野中迷途。
紅瓦屋老地方文化美食餐廳
地址：花蓮縣光復鄉大全街62巷16號
營業時間：11:30–15:00
小紅帽點了野菜沙拉、鹽烤吳郭魚、白斬土雞、山豬肉炒竹筍。
這裡的吳郭魚是養在山泉水池子裡，魚皮比較厚比較Q，好吃！
白斬雞也好吃。
野菜沙拉是這裡的特色菜，蔬果種類繁多。
服務員山豬肉炒竹筍就不大合老狼口味。
小紅帽本來要點石頭火鍋，服務員認為她已經點太多，而且有鹽烤吳郭魚，不建議點這一道。其實這道菜是真正阿美族傳統飲食料理，用鐵夾將燒達數百度的麥飯石投入檳榔葉做成的船形湯鍋裡，頓時魚湯逼逼卜卜的冒起煙霧，接著再加XX葉入湯裡激盪出魚湯的美味。
小紅帽不死心連錯過二次品嚐機會，幸好隔壁桌4人也點了太多菜，主動邀請我們一起分享魚湯和奇怪的XX葉，吳郭魚湯果然鮮美值得推薦，只是XX葉味道帶苦味，不宜單獨品嚐，僅做為魚湯的陪襯。
紅瓦屋老闆小時候的家，其實是一組模型，在Olympus TG3的透視效果下彷彿讓模型變真實了！
小紅帽吃太飽，趕不上老狼的車速。
小紅帽說這回不繞進『平地森林園區』了。
經過很多回卻一直沒繞進去，甚至沒有停車拍照這組有趣的『瑞穗自行車步道』標誌，反正小紅帽的小摺騎不快，老狼這回是騎過頭再倒車回來拍照，很快就追上她。
繼續沿台9線南下，過了紅葉溪橋1公里又側能看到『掃叭石柱』指標，騎小坡500米到達可欣賞紅葉溪谷的觀景台與『掃叭石柱』。
掃叭石柱是相鄰的兩根巨大石柱。「掃叭」是阿美族話「木板」的意思，根據阿美族人的傳說，大約數百年前，有一群阿美族人來到舞鶴台地開墾，突然遇到暴風雨來襲，於是趕緊撿起附近的木板來遮雨，後來就將此地命名為「掃叭」。
舞鶴台地茶園，聽說這裡的蜜鄉紅茶近年頗負盛名。
離開掃叭石柱沿台9線繼續南下700米，小紅帽說今天不用停靠北回歸線紀念公園了。
在玉里鎮三民國小紅綠燈遇到一起車禍，賓士追撞保時捷休旅車，看來保時捷屁股比較硬喔！
繞進去三民派出所拜訪魏所長，剛好休假，離開時剛好進來二對年輕男女，是剛才賓士撞凱燕車禍的年輕人準備做筆錄，都是沒超過30歲的年輕人，也都是富二代，還好只是小車禍，要注意行車距離啊！
老狼還以為遇到落單貴婦想上前喝西瓜汁，跟貴婦聊八卦，沒想到穿著時髦、身材火辣的貴婦是準備晚上嚇死狼的西瓜姐！
吃完玉里麵，小紅帽建議再一次騎玉富自行車道接台9線的東里。
沒有BOT出去的舊安通火車站，無人管理將日益破敗！
老狼第三次來到東里鐵馬驛站，每一次都騎不同款腳踏車，這回幫東里鐵馬驛站月台上這台淑女車跟老狼的捷安特TCR Advanced 1 KOM送做堆！
這裡的阿桑竟然還記得『小紅帽』！
挖靠，這麼老舊的房間！
巴掌大的蜘蛛橫行牆上，小紅帽馬上拎起拖鞋追殺。雖然蜘蛛是益蟲，為了晚上睡覺安心只好痛下殺手。
花色不一，看起來陳年老舊的棉被、床單、枕頭套其實還滿乾淨，有太陽曬過的懷舊陽光風味，還算可以接受。
很古早、有點陰森的旅社。
小紅帽放熱水洗澡，放了老半天沒熱水，跑去找老闆娘要熱水洗澡。
啥，老闆娘吩咐外勞燒鍋爐，要等10分鐘後才有熱水，太不可思議了！
來自印尼的外勞，她來這裡剛滿半年。
這年頭還有用原子碳燒鍋爐提供洗澡熱水的旅社，我們彷彿來到40、50年代。
小紅帽興奮的跑回房間找老狼去看望老闆娘（阿嬤，其實老狼應該叫她大姐））。
原來阿嬤年輕出身於台東關山大戶人家，跟大部分池上、富里、關山客家人一樣，祖先都是從新竹、苗栗一帶翻越中央山脈落腳於台灣的後花園。
阿嬤的先生曾經擔任富里鄉民代（老闆已歿），阿嬤是一家大型銀行董事，子女都事業有成，兒子是一家科技公司大老闆。旅社是老闆留下來的紀念品，1962年落成，1963年元旦開始營業（跟老狼同年），50多年一直保持原汁原味。
近年公視、民視、大愛電台時常專程前來拍攝古早味電視劇當場景，阿嬤說她都沒額外收費，收過一次3600元大紅包，孫子、孫女們最歡迎電視台去拍電視劇，因為工作人員會送有公視、民視、大愛電視台LOGO紀念品，比如水壺、水杯，帶去學校很炫！
原來這條中山路是以前台9線主線道，後來台9線遷移到外環道。中山路的拓寬與整建是阿嬤的老公在擔任鄉代時爭取的，現在南來北往的車輛都行駛於台9線，不再切入中山路，少了來往車輛反而保留了街道難得的寧靜、安詳。
後面的洗衣台、廁所。
小時候當然住不起這款高檔旅社，出社會後也沒機會見識這款古早味旅社，今天開眼界了。
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