96年7月初報名8/10的「青海西藏珠峰大本營17日」遊之後，有空就忙著上網查詢高原反應的相關資料，以及眾多先進們搶攻西藏的種種恐怖遊記，漸漸地我好像已經開始產生「高原反應症候群」了，先是頭暈腦漲，再來是7/23晚上無預警似地嚴重下痢，7/24白天沒事，到了晚上頭痛、胃痛通通來，原以為是心理作用所產生的「類高原症候群」，剛巧診所裡的醫師都已經下班了，為了入眠只好吞止痛藥跟安眠藥。
第二天請 林 醫師幫我把脈看診，原來是腸胃型感冒。
之前也曾經得過腸胃型感冒，發作起來頭痛欲裂、腹絞痛、下痢，跟高原反應症狀一模樣，令人痛苦難耐。媽咪笑我是自己嚇自己，還沒出發就開始喊已經得了高原反應！
旅行社千交代萬交代，去西藏之前以及旅途中千萬不能感冒，否則很危險，不只是高原反應會很劇烈，嚴重的話將導致性命危險。
媽咪很擔心我的狀況，先幫我投保了保誠人壽的旅遊平安險，萬一狀況嚴重，將比照林志玲在大陸騎馬受傷後，由SOS緊急專機接回台灣就醫。
7/16參加行社-慈仁德姐的西藏之旅座談會，7/22參加旅行社李茂榮先生的行前說明會，大致瞭解該準備的衣物、用品、藥物。
為了預防高原反應，旅行社建議可以購買西藏的「紅景天」，但是一定要出發前2個禮拜就要開始每天服用，增加血液中的含氧量，可以減少或預防高原反應。
媽咪幫我準備妥家裡剛好洪景天科學中藥粉，藥粉又澀又苦，實在是夭獸難吃，為了顧性命，只能勇敢地早晚按時服用。有吃有保佑，希望有了附身符，真的能減少高原反應。
有趣的是91年去昆大麗，在麗江一家茶行除了買5公斤的「蘭貴人」茶葉，聽老闆娘的慫恿說「紅景天」可以『補虛益壯、增加持久耐力性』，老闆娘還說：「在西藏冰天雪地的地區，就是靠紅景天增加男人的雄風，要不然冷的要命誰會想想辦事？」聽了讓人眼睛一亮，老是感覺未老先衰、力不從心的我特別感興趣，二話不說就買了3公斤回家進補。
那時候台灣「紅景天」還沒打出名號，自個也搞不清楚那是什麼玩意，照茶行老闆娘的說法將塊狀樹皮的紅景天煮茶湯喝，挖勒，味道又澀又苦，簡直是『馬尿』嘛！實在是吞不下，索性將整鍋熬好的湯藥倒掉，剩下2公斤多的「紅景天」通通丟到垃圾桶。
這幾年台灣突然炒熱「紅景天」，有藥粉也有膠囊，強調可以益壯補虛、延年益壽，對於心腦血管疾病、肺部疾病、老年人、貧血患者、身處地鐵、地下商場、辦公室職員都可以增加血液含氧量，比較不容易疲勞，更是對抗高原反應的良藥。
很快地，一瓶藥粉快吃完了，上網查詢「紅景天」資料，有網路代理商宣稱「紅景天」目前藏域紅景天每公斤的市價高達2～3萬元之間，有時更是有行無市，有錢還不一定買的到，堪稱是相當「高貴」的食材。太誇張了，91年在麗江買的時候， 一公斤 還不到台幣300元，當然啦，那是多年前的行情，而且是樹皮，還沒加工成藥粉。 
媽咪又幫我找了順天堂藥廠出品的「順天本草」系列，現在的洪景天已經有膠囊裝了，還好，不用再辛苦地吞藥粉啦！
據醫師說去西藏最怕的除了高原反應之外，還有著涼感冒、腸胃不適，因為我們生處的環境不同，身體裡頭的細菌、病毒，免疫系統功能都自動幫我們調整適當，去了西藏之後，那裡環境（環境、動植物）細菌、病毒都不一樣，還有溫差大、缺氧，身體的免疫系統會重新排列調整與抵抗，所以容易產生心悸、疲倦、頭痛、腹瀉、腹痛、著涼感冒等等高原症候群。請醫師幫我開了藥方，在旅途當中天天可以服用，幫助身體主要機能正常運作。
剩下的，就看老天爺啦！
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