很感謝豐年兄把郭北杯、老狼連人帶車運到台東，他將續留台東完成他的工程事業，郭北杯揪老狼騎富岡漁港、小野柳、東河、三仙台，切往玉長公路到玉里再搭火車往花蓮新城，老狼用Google map估算一下台東→台11線→玉里路程95公里，老狼有練過，撐得住焚風高熱，比較擔憂玉長公路的爬坡，果然，老狼這天真的又開苞了！
台東→台11線→玉長公路→玉里麵，路程95公里。
為了趕往杉原看日出，老狼決定凌晨4點半離開台東市，感謝豐年兄盛情陪騎。
路過富岡漁港。
加路蘭海岸觀日出。
被台東縣政府勒令停工的超級大違建！
杉原海岸
快，有咩ㄚ！
來自雲林的年輕美咩，她的朋友還在蒙頭大睡，讓老狼有飢渴趁（有機可趁）！
美咩很大方讓老狼拍照，因為老狼實在是一隻好狼！
應老狼請求，美咩擺一個開心的pose！
豐年兄問老狼：「老狼，你有沒有跟小姐要FB？」
老狼詢問忙著清掃的阿伯這裡能不能露營，阿伯說可以。在這裡露營不錯喔，旁邊的廟旁有廁所、有水，可以當免費營地！
一個奇怪的招牌讓老狼往回騎了二百米，就是為了拍這個有趣的看板~很慢的黃金釋迦！
在都蘭小七歇息吃早餐！
在東河包子歇息，買了肉包、豆漿補充體能。
郭北杯直誇東河包子真他媽的好吃，因為前天沒買到卑南包子，老狼跟郭北杯哈拉說台東市當地人都說卑南包子好吃勝過東河包子，東河包子是賣給觀光客吃的。老狼個人覺得東河包子美味勝過卑南包子，應該是卑南包子就在台東市區，而東河包子離台東市區30多公里，住在台東市區的居民沒事不會專程來東河吃包子吧！
東河橋下是遊憩區，往上游5公里可到達泰源幽谷。
成功鎮公所
台11線111公里處
跟著郭北杯往三仙台方向溜下去。
越過收費亭，腳踏車不收費！
奇怪，今天的遊客只有小貓二三隻，生意奇差，天氣太熱是吧？
原來八拱橋封閉施工中，園區暫時沒營業。
三仙台版侏羅紀世界
這是什麼花？
老狼早上離開台東，騎了50公里之後感覺開始『燒襠』了，還有40多公里路程該怎麼辦呢？
郭北杯說這個農會購物中心應該是玉長公路東端前最後補給站，想說買一罐痱子粉讓燒襠部位舒緩，一路都沒超市，遭透了！
哈哈，看見朋友旅遊台東時送給老狼的紀念品，去年開始跟著小紅帽爬山，無論是三千米百岳還是小郊山總會讓老狼嚴重鐵腿，很認真用推拿膏自救，慢慢的，鐵腿狀況越來越少了，原因是『欠操』啦！
臺東縣成功鎮台11線東部海岸公路107.5k，有一處文化遺址，名為「成廣澳文化地景」公園，原為「廣恆發商號」遺址，曾是臺灣。曾是花東海岸線上最大的雜貨商舖，東部第一家商號。由屏東內埔的客家人溫泰坤創建，建築樣式為「巴洛克」式的三拱式牌樓以及磚拱騎樓式的「亭仔腳」，均以石材建造，氣派大方，由此可想見當時溫家所擁有的雄厚財力。二次大戰後溫家後代搬遷，民國85年花東公路拓寬，北側牌樓遭到拆毀，僅遺留巴洛克建築的商行立面及亭仔腳仍清晰可辨，僅存約三分之一的斷垣殘壁則隱沒於荒煙蔓草間。
石雨傘風景區
燒襠越來越嚴重，停下來拍照是理由，讓燒襠部位冷卻是重點！
台11線接玉長公路東端叉路口，距離玉里火車站還有22公里。
郭北杯得知老狼的隱疾之後在馬路攔趕往玉里方向的大車，想把老狼連人帶車搭便車，直接載去玉里火車站，老狼實在太客氣了，婉謝郭北杯的美意，想說從50公里已經撐了20餘公里，再撐最後22公里吧！
郭北杯建議老狼用魔術頭巾把蛋蛋包紮起來減少摩擦降低痛感，ㄟ，聽起來有道理，當下就在公路旁把狼蛋做緊急包紮工程。
郭北杯往前先騎，老狼就後悔了，蛋蛋燒破皮太嚴重，『巾包蛋』毫無效果只好放棄，採取連續上坡8公里一公里一休息法，慢慢拖磨！
玉長公路沒樹蔭可躲太陽，繼續一公里一休息，這回停下來是將坐墊調整往前傾，看看能不能舒緩一下疼痛！
快破蛋的老狼苦中作樂！
一公里一休息，終於熬到郭北杯說的玉長公路最高點~玉長隧道東端。
郭北杯已經將外帶的東河包子吃完、休息了大半天。
原始版玉長公路真的很陡，還好路面顆粒（石頭）夠粗糙，輪胎不用擔心打滑。新的玉長公路比較蜿蜒，靠大腰繞減緩坡度，新舊二條公路時而交接，我們接上新版玉長公路後比較能盡情享受下坡的激速！
玉里大橋橫跨秀姑巒溪
為了這碗玉里麵老狼騎到開苞，痛快的好吃！
早上跟下午各有一班莒光號提供腳踏車騎士人車共乘服務，腳踏車也要買票喔！
嘿嘿嘿，整節車廂讓我們二個包了！
花蓮瑞穗鄉有一座『拔仔庄常民文化館』！
花蓮新城站的地下道得推車樓梯進出月台！
施工中的電梯，將便利於輪椅、娃娃車、腳踏車、大行李等進出月台。
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